Статья представляет список упражнений для тренировки различных частей спины, включая широчайшие мышцы, ромбовидные мышцы, трапеции и мышцы, прилегающие к позвоночнику, бедра и ягодицы. Для каждого упражнения указаны работающие мышцы и его целевой эффект на форму и размеры спины.

Выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые - продукты, которые нельзя есть натощак. Они могут вызвать апатию, гастрит, камни в почках и другие проблемы со здоровьем. Лучше есть их после еды и только в умеренных количествах.

Статья представляет список из 10 шоколадных десертов, которые можно приготовить за 10 минут. В статье представлены рецепты маффина в чашке, шоколадного брауни и шоколадного торта. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

Статья о том, почему обида - это плохое чувство и как научиться не обижаться. Автор предлагает тренировать свое сознание, чтобы не реагировать на неприятные слова и решать проблемы вместе с собеседником.

В статье перечислены 25 слов и словосочетаний, которые многие люди, возможно, не знают. Среди них - Петрикор, Лунула, Фосфены, Дефенестрация и другие. Краткое описание каждого слова или словосочетания также приводится.

Рецепт чизкейка без выпечки с зефирным кремом. Ингредиенты и пошаговое приготовление. Декорирование десерта густым ягодным сиропом. #десерты@recipes_gourmet

В статье представлен список из 100 полезных фраз на английском языке для начинающих. В списке содержатся фразы для знакомства, общения, покупок, описания чувств и многие другие. Список также включает в себя полезные вопросы и просьбы, которые могут пригодиться в повседневной жизни.

Список из 100 самых красивых английских слов по версии Begin English, включающий такие слова, как desire, glory, pumpkin, experience, reconciliation, astonishing, child, insomnia, regret, rebellion, tranquillity, sunrise, sunset, fabulous, meadow, reflection, passion, umbrella, lollipop, banana, animal, perfection, mother, important, gorgeous, sweetheart, butterfly, blackberry, unique, summer, incredible, inspiration, equestrian, holiday, faith, hope, love, consequences, extraterrestrial, father, dandelion, innuendo, pray, paradise, imaginary, pleasure, measure, happiness, simultaneously, destination, insatiable, skyscraper, magnificent, miracle, pronunciation, hurricane, lullaby, jubilation, reliable, light, universe, volcano, rise, pure, amazing, forever, believe, crazy, smart, fate, accomplishment, sempiternal, sleepwalker, multiplication, infidelity, success, honey, exciting.

Статья о том, как заводить нужные связи в бизнесе. Описывается польза от таких связей и методы их поиска, включая анализ своих знакомых и посещение мероприятий. Также рассказывается о том, что такое нетворкинг и как он помогает заводить полезные социальные связи.

Хочешь приготовить полезную творожную массу? Используй творог, йогурт, бананы, изюм, орехи, овсяные хлопья и мед. Это богатый источник белка, кальция, клетчатки и минералов. Подходит для любителей здорового питания и спорта.